Como se usa um Copo Menstrual? 

Antes do primeiro uso deve esterilizar-se o copo de 2 a 3 minutos em água a ferver.

A esterilização também é necessária após a sua menstruação terminar. 

Durante a menstruação é suficiente limpar o copo com papel higiénico, lenços humedecidos ou lavá-lo com água corrente. 

Após ser esvaziado e limpo, o copo pode ser colocado novamente. 

Não deverá proceder a esta operação sem primeiro lavar as suas mãos.

Para introduzir o seu Me Luna, dobre-o da forma mais confortável para si, segure-o dobrado e após afastar os grandes lábios insira-o na sua vagina. 

Pode ser feito enquanto está sentada a sanita, de cócoras ou de pé com uma das pernas levantadas, dependendo unicamente da forma como se sente mais confortável. 

Se inicialmente sentir alguma dificuldade na introdução do seu MeLuna, não se preocupe! Um lubrificante à base de água nas primeiras utilizações vai ajudá-la! 

Verá que rapidamente vai encontrar uma posição perfeita de o colocar. 

Para evitar fugas de sangue, verifique que o copo menstrual se desdobrou correctamente após ter sido introduzido, contornando com um dedo ao longo da borda ou puxando levemente a haste.

Em média, é suficiente esvaziá-lo 2 vezes ao dia. 

Uma vez que o fluxo menstrual varia durante a menstruação, esta frequência altera-se. Para iniciantes, recomendamos a verificação do copo com a mesma frequência com que trocava o seu tampão. 

Assim, vai perceber melhor quantas vezes o seu Me Luna precisa ser esvaziado. 

Ainda pode usar o Me Luna durante o dia, bem como durante a noite. No entanto, deve ser esvaziado depois de 12 horas de uso contínuo. 

Para o remover, certifique-se de que tem as mãos limpas, relaxe o corpo, solte o vácuo apertando um pouco a base do copo e puxe. 

Uma leve pressão ou rotação do Me Luna também pode ajudar. 

Atenção! não basta puxar o copo sem antes libertar o vácuo existente! 

A remoção do seu Me Luna sem primeiramente aliviar o vácuo internamente, pode causar algum desconforto. É importante ser paciente na primeira tentativa. 

Após a remoção, esvazie e limpe o Me Luna como descrito acima. Depois, pode voltar a inseri-lo novamente. 

Quando terminar o seu ciclo menstrual, lave bem o seu copo e ferva-o, para que fique esterilizado até ao próximo período. 

O seu Me Luna deve ser guardado num local ventilado. Nunca mantenha o Me Luna em sacos plásticos ou outros recipientes hermeticamente fechados.